Kính gửi các em sinh viên!

Hiện nay thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nguy cơ xảy ra say nắng, sốc nhiệt rất lớn, đặc biệt khi tham gia học tập, lao động hoặc di chuyển ngoài trời trong thời gian dài.

Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, Nhà trường đề nghị các em thực hiện tốt một số nội dung sau:

☀️ Uống đủ nước trước, trong và sau khi hoạt động ngoài trời.
☀️ Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt từ 10h00 – 16h00.
☀️ Mặc quần áo sáng màu, thoáng mát; đội mũ, nón, che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
☀️ Không sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn trong thời tiết nắng nóng.
☀️ Quan tâm, hỗ trợ bạn bè, người thân có dấu hiệu mệt do nắng nóng.

🚨 Dấu hiệu cần chú ý:
• Khát nước nhiều, mệt mỏi, chóng mặt;
• Tim đập nhanh, chuột rút, vã mồ hôi;
• Sốt cao trên 40°C, buồn nôn, khó thở, rối loạn ý thức…

🆘 Khi phát hiện người bị say nắng/sốc nhiệt:
• Đưa ngay vào nơi thoáng mát;
• Nới lỏng quần áo, lau mát cơ thể;
• Cho uống nước mát hoặc oresol nếu còn tỉnh;
• Trường hợp nặng cần gọi cấp cứu 115 và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

⚠️ Tuyệt đối không chủ quan với các dấu hiệu say nắng, say nóng để tránh những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.

Đề nghị các lớp phổ biến rộng rãi tới toàn thể sinh viên để chủ động phòng tránh trong mùa nắng nóng.

Trân trọng!